病情分析：

你好，饮酒、高嘌呤饮食都可以引起痛风发作，建议以后戒酒，不要吃海鲜。

指导意见：

1、多饮水假若发现自己尿酸过高，天天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。

2、水果、多吃碱性食物蔬菜、牛奶、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。

3、多运动坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30min以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。

4、少吃嘌呤高的食物。严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄取，减少菜花、四季豆、豌豆、黄豆、蘑菇、菠菜等食物摄取。不要吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄取的嘌呤量高10倍，辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

5、少烟酒提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

6、少摄取脂肪高尿酸血症的患者多数伴有高脂血症，且高脂饮食可造成外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。

7、少用药有一些药物如阿司匹林、烟酸和利尿剂等会抑制尿酸的排泄，应在专科医生指导下使用。

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