姥姥患上了强直性脊柱炎，医生说可以做一些保健操，我想知道强直性脊柱炎保-贵阳强直医院

问姥姥患上了强直性脊柱炎，医生说可以做一些保健操，我想知道强直性脊柱炎保

提问者信息：女 41-50岁

以前的时候我跟姥姥的感情特别的好，因为我小的时候母亲总是上班，工作很忙，我又没有奶奶疼，现在姥姥患上了强直性脊柱炎，医生说可以做一些保健操，我想知道强直性脊柱炎保健操怎么做啊？有没有好的建议？

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答共1条医生回复

崔丽主任

【擅长】：风湿性关节炎类风湿性关节炎强直性脊柱炎痛风等风湿病极其疑难杂症。

病情分析：

你好，根据你的咨询，强直性脊柱炎患者保健操：1.膝胸运动仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止2.转体运动取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5次。3.腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次，这对强直性脊柱炎的症状起到一定缓解的作用。4.猫背运动趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。

指导意见：

得了强直性脊柱炎首先要相信科学，相信医学，患者不要随意用药，不能听信偏方、土方等，这样只会加重病情，并不是好的解决办法，我们一定要去正规的风湿免疫科或者专业医院查明病因、病症，结合自身身体状况，选择适合自己的治疗方法，针对性治疗。

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