姥姥患上了强直性脊柱炎，医生说可以做一些保健操，我想知道强直性脊柱炎保-贵阳强直医院

问姥姥患上了强直性脊柱炎，医生说可以做一些保健操，我想知道强直性脊柱炎保

提问者信息：女 41-50岁

以前的时候我跟姥姥的感情特别的好，因为我小的时候母亲总是上班，工作很忙，我又没有奶奶疼，现在姥姥患上了强直性脊柱炎，医生说可以做一些保健操，我想知道强直性脊柱炎保健操怎么做啊？有没有好的建议？

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答共1条医生回复

朱红梅主任

【擅长】：中西医结合辨证施治早中晚不同发病时期痛风、痛风石、痛风肾、高尿酸血症等痛风疾病

病情分析：

你好，根据你的咨询，强直性脊柱炎患者保健操：1.膝胸运动仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止2.转体运动取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5次。3.腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次，这对强直性脊柱炎的症状起到一定缓解的作用。4.猫背运动趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。

指导意见：

得了强直性脊柱炎首先要相信科学，相信医学，患者不要随意用药，不能听信偏方、土方等，这样只会加重病情，并不是好的解决办法，我们一定要去正规的风湿免疫科或者专业医院查明病因、病症，结合自身身体状况，选择适合自己的治疗方法，针对性治疗。

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