新妈妈们最为头疼的病就是在产后因护理不当等原因而患上的产后风湿，由于此时产妇们刚生产完不久，还在哺乳期，因此不能够滥用药物，避免影响宝宝的健康。那么产妇患有产后风湿应该如何护理呢?

　　在生活上：

　　1、防寒保暖：产后一定要做好产妇的防寒保暖工作，避免感染风寒。如果阴雨天气的话，注意增添衣物，保护好关节，最好不要外出活动，以免淋到雨水使得身体受凉受潮。

　　2、注意休息：产妇在刚生完宝宝之后，要尽量多卧床休息，不要过早下床，避免过度疲劳。产妇不可以干体力劳动，也应避免洗衣服等可能会接触到冷水的家务，以免影响身体元气恢复造成长期亏损。

　　3、关节活动要适度：有些年轻妈妈因为担心长期卧床会造成身体肥胖走样，早早地就下床活动，经常锻炼减肥，其实这样很容易诱发产后风湿疾病。

　　在饮食上：

　　1、饮食搭配要适宜，荤素搭配，即水果蔬菜、鸡鸭鱼肉和五谷杂粮都要适当地吃点，最重要的就是营养要均衡，吃一些高蛋白和低脂肪的食物。

　　2、要避免吃生冷辛辣的食物，因为这些食物对产妇的身体会造成很大的伤害，给患者的胃肠带来负担，此外，产妇还要喂奶，这些食物对宝宝的身体也不好。

　　3、平时要多喝点清淡的汤，比如山约汤或者银耳汤。除了正常吃饭以外，患者选择适当多喝点汤有益于补充因为喂奶所消耗掉的水分。

　　此上就是贵阳强直风湿科为广大产后风湿患者总结的产后日常护理，不管是在生活上还是在饮食上都应该注意自己的身体健康，特别是产妇刚刚生产完后，身体还处于一个比较虚弱的状态，此时产妇应该好好地休息静养，对自己对宝宝都是有益无害的。

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