你知道产后风湿的发病原因吗?又有哪些预防方法?

　　产后风湿是一种在产妇身上常见的疾病，对产妇来说只要日常生活中多加注意，是可以有效地避免产后风湿的出现的，而预防产后风湿的方法自然也需要大家多加了解，那么风湿医生教患者应如何预防产后风湿。

　　预防产后风湿的方法：

　　留意产后保暖：产后要留意保暖防止受凉，室内温度最好坚持在18℃—22℃(夏季)，夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地改换。

　　充沛休息：建议产后最好卧床休息24小时，保证产后能有充足的睡眠，第二天再下床活动。由于月子里妈妈喂奶辛劳，若没有适当的休息，容易影响泌乳形成出血难止、腰酸腹痛等。

　　留意饮食：饮食要特别留意，不但吃得有营养，还要合理搭配保证营养平衡。

　　留意环境卫生：不能住在湿润阴冷的环境里，最好选择朝阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬天每日普通不应少于1个小时，夏天需求半个小时左右。房间要留意卫生，空气清新且通风良好，即使在夏季也要有一定时间开窗通风，坚持空气新鲜，但一定要留意防止让新妈妈直接被风吹到。

　　安全洗澡：生完宝宝的第一天，身体较虚弱所以最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时分，新妈妈一定要留意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要留意每次洗澡时间不宜过长。

　　产后风湿的出现肯定是有一定的缘由的，常见的可引发产后风湿的缘由有：

　　妇女产期直接被风吹或过多接触冷水所致。

　　孕妇生产后大汗淋漓未及时去汗，同时没有及时保暖。

　　居住环境有限，产妇的卧室比较阴暗潮湿。

　　孕妇生产后，得不到充沛的休息同时过度劳累所致。

　　妇女产后子宫受伤导致出血过多。

　　看完了以上贵州省风湿病专科医院专家的解析患者有没有对产后风湿有了更多的了解，产妇在生产后身体比较孱弱，除了预防风湿还要预防别的疾病的来袭。

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