近年来的滑膜炎患者呈直线上升，一旦错过了滑膜最初治疗阶段，很多人就拖着直到久治不愈，因为滑膜炎的发病跟日常生活习惯息息相关，所以对于患者来说，除了配合日常综合治疗以外，一些保健措施也能起到不错的护理作用

　　滑膜炎该如何护理?过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

　　二、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿，贵阳滑膜炎医院服务态度好时刻注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

　　三、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。

　　四、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

　　要改变过去一些不良生活习惯，注意合理饮食。日常饮食中多补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，含钙较多的食物比如牛奶，豆制品等也是很不错的，食物以易消化为主，避免使用刺激性的、生冷硬的食物

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