因为“坐月子”家人坚持不开空调、风扇并让产妇盖被子，山东淄博市一名产妇近日因中暑导致“热射病”身亡。近些年来，产妇“坐月子”中暑的悲剧不时出现，炎热夏天到底该如何科学“坐月子”?贵阳强直医院怎么样专家指出，产妇在分娩时以及在孕育孩子的时候体质均发生了很大的变化，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，科学坐月子有利于身体恢复。而老一辈要求“不能吹风、不刷牙、不洗头”等月子规矩其实并不科学。

　　月子穿衣不能一味捂

　　贵阳强直医院刘春勇指出，西医把月子期这称为“产褥期”，在胎盘娩出后，身体需要一个比较长的时间，使其恢复到妊娠前的状态，一般认为需要6周，所以西医妇科会在产后42天随访。

　　“坐月子”是针对中国人的体质，经过几千年文化沉淀形成的，它是妇女一生中非常特殊的阶段。坐月子面临三大任务：一是自身的身体恢复;二是照顾宝宝;三是哺乳。尤其岭南地区的夏季较长，中医强调“顺时养生”，夏季坐月子在饮食、生活、起居方面均应顺应夏季的特点。

　　在上述案例中，产妇在炎热夏天被送到医院时仍身穿长衣长裤而被网友诟病。刘春勇指出，产妇穿着衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后出汗多是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。在炎热的夏季，出汗增多，腠理(毛孔)开泄，容易感受风、寒、湿邪气，产妇要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则。同时根据自身情况适当穿衣，千万不要一味地“捂”，以免中暑。

　　天气炎热的时候，空调、风扇并非坐月子的禁忌。刘春勇提醒，坐月子时室内的温度不能过高，要经常通风换气，但要注意避免风直吹产妇，以防止受风。可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，让产妇暂时到另外一个房间里。室内温度应保持在26℃左右，以产妇感觉舒适为宜。可以在客厅开空调，产妇的房门打开即可。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

　　坐月子期间，刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。不要盆浴，避免脏水流进阴道。如果是剖腹产需要等刀口完全愈合、拆线后才能淋浴，此前可以用温水擦洗身体。洗澡水温最好和体温差不多或者略高于体温，夏天再热产妇也不宜洗冷水澡。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，产妇体内的钙质流失比较严重，餐后漱口，睡前刷牙，才能预防龋齿。

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