贵阳风湿病医院 > 新闻资讯 >

养生:早知道,就是这么简单!

咨询热线:0851-85505541    

一、小米

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

二、高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。

三、薏米

薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度炎症。薏米适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

四、芡实

芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰。

五、荞麦

贵阳强直医院怎么样?荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸,可降低胆固醇与体内血脂。

六、黄豆

黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血;黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。

七、燕麦

燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善,并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

八、茯苓

茯苓是一种名贵的真菌,有健脾祛湿、宁心安神的作用。茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。

在瑶族地区,很少有人患有身体疾病,多数老人无疾而终,最主要的原因归结于他们的饮食习惯。瑶族人对“药食同源”有着很深入的认识,他们依托地区环境和季节形成了独特的饮食文化,其特征为“五低三高”,即低脂肪、低热量、低动物蛋白、低盐、低糖,高维生素、高纤维素、高矿物质。瑶族饮食和我们的现代饮食观念不同,他们主要以菜蔬为主,肉食为辅,而菜蔬中含有大量的纤维素,加之季节的变化其饮食也随之变换,多样性构成了丰富的营养。所以,生活在都市中的人群要想做到食疗养生,必须要以少油少盐、饮食清淡为基础。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

风湿医生电话问诊,回电接听免费

患者关注问题

贵阳强直医院

  • 规范化诊疗临床基地

  • 贵州指定远程会诊中心

  • 医保定点单位

    • 自助挂号平台
    • 远程会诊平台
    • 救助申请平台

    我院积极贯彻执行卫生部门医改

    新政开展网络预约挂号服务

    • 医生挂号费
    • 医生看诊费
    • 排队优先看诊
    患者姓名
    联系电话
    预约时间
    预约医生

    远程会诊申请表

    科室
    患者姓名
    患者年龄
    患者性别
    联系电话
    病情描诉
    化验单数值
    影像学
    检查报告
    CT/X片/MRI等

    注:本测试结果由我院多名风湿科医生共同会诊,填写完毕后,请您耐心等候回电! 信息的真实性关系到医生的会诊结果,请您对照患者情况如实填写!

    贵州省慈善总会

    风湿患者生活救助项目申请平台

    患者姓名
    患者年龄
    患者性别
    联系电话
    疾病所属
    就诊日期

    本救助项目对痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、滑膜炎等主要风湿疾病的贫困风湿患者给予一次性生活救助。患者凭贫困证即可申请相应数额的治疗救助。