防止强直性脊柱炎性驼背的运动方法主要有：第一，床上伸展运动，采取仰卧位，双臂伸过头顶，向着脚趾手指各自的方向伸展。第二，猫背运动。趴跪如同猫状，尽量低头使得背部肌肉放松。同时拱背如弓形，头向后拉伸的同时让背部下沉、臀部抬起。尽量拉伸至背部肌肉得到舒缓为止。第三，取坐位，双手交叉，转体向右同时目视右肘。向左时目视左肘即可。强直性脊柱炎的禁忌

　　预防慢性强直性脊柱炎需要注意的第一种有效手法就是增强自身免疫力，之所以要增强免疫力，是因为该病的出现和自身免疫系统出现问题有直接关系，而免疫力提高了，出现该病的几率自然也就降低了。具体提高免疫力的方法有：加强体育锻炼、注意饮食、养成良好的生活习惯等。在体育锻炼时要注意尽量佩戴关节护具，穿着对冲击力有缓解能力的运动鞋。

　　患有强直性脊柱炎的患者们，在日常饮食中是可以适量饮酒的。因为酒中的主要成分是酒精，酒精的重要作用，是逐渐使脑部以及神经系统反应迟钝。酒精的这种作用对患有强直性脊柱炎的患者很有用，适量的饮酒能够减轻患者的疼痛。患者在日常生活中，对身体的保健是很关键的。要每天保持良好的坐资以及睡资，以免脊柱弯曲，造成疾病加重。此外，要经常坚持锻炼身体，做些适量的运动，通过运动来软化脊柱僵硬处。经常做扩胸和健身操对身体恢复是很有好处的。贵阳治疗强直去哪里好_看强直脊柱炎

　　贵阳强直医院信得过吗。患者到医院后，医生首先观看患者脊柱部分，并按压患者患处，初步检查一下患者疾病情况。然后开出针对性的检查项目，如，X光片，抽血化验等检查。通过这些检查能准确检查出患者疾病的严重情况，医生根据检查结果来确诊强直性脊柱炎疾病。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。