生活当中患上疾病人们也是要有了解，所以人们还是要有发现，特别是患上痛风以后还是要适当的做一些运动，而了解这些后对人们也是会有好处的，咱们大家也是要多了解，那么，生活中痛风病人该如何进行运动?下面咱们一起来听听贵阳主治痛风医院专家的解答吧。

　　1、痛风病人不宜剧烈运动，一般不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途旅行等等。

　　2、坚持合理的运动，痛风患者不宜巨雷活动，但可以选择一些简单的运动，如散步、匀速步行，打太极拳、跳健身操、练习气功 等等。

　　3、运动-饮食结合，单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸，但与饮食保健结合起来则会显著降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作，延缓病情进展的作用。

　　4、自行坚持按摩。每天起床后和晚睡前坚持按摩大腿、小腿 膝、踝、脚大拇指和两个穴位。养成良好的饮食习惯和生活方式，有劳有逸，避免精神紧张，再加以积极的运动锻炼，不光可以稳定患者的病情，还可极大提高患者生活质量，是最主动的防治措施。痛风如何治疗

　　通过上述讲解，大家都清楚了吧。而疾病出现的危害不容忽视，人们还是要是适当的来运动，同时了解后需遵循早发现、早治疗的原则，争取早日恢复健康。

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