痛风病的到来患者是需要注意好的护理办法，注意了解好的护理对患者是有蛮大的好处的，痛风病患者需要把自身的护理办法积极的注意好，积极的选择好的护理，那么，70岁以上痛风患者的运动安全属第一?下面让贵阳强直医院痛风科专家来给我们解答一下。

　　生命在于运动”。这句话对于70岁以上的老人来说仍然适用。早在东汉时期，大医学家华佗就创造了“五禽戏”以倡导运动养生长寿之道，而唐代医学家孙思邈也曾经说过：“养生之道，常欲小劳，大欲劳其形，百病不成。”可见运动对于人们的健康尤其是老年人的健康是多么的重要。

　　步入70岁以上的老年人，由于身体机能的逐渐衰退，容易被各种疾病侵袭。尤其是机体分解代谢功能逐渐降低，同时肾脏功能也逐渐衰退，尿酸的排放自然也会随之减少，老年人更容易发生高尿酸血症，患痛风的风险和概率更是直线上升，因此老年人的健康保健就显得尤为重要。

　　作为70岁以上的痛风患者来说，合理的运动不仅可以通血活络，还可以扶正祛邪，尤其是柔韧性和平衡锻炼更显得重要。但由于老年人身体的特殊性，在运动中需缓慢进行，不可急于求成，最重要的是要保证老年人的运动安全。推荐阅读：痛风的全方位护理，你知道多少？

　　老年痛风患者要养成规律性的、持续性的运动习惯，可以选择散步、交谊舞、太极拳等舒缓运动。散步能强化双腿，帮助预防骨质疏松与关节紧张;交谊舞能增进全身的韵律感，协调感和优雅，非常适合不常运动的人。同时，|交谊舞是集体项目，也可以缓解老年人孤独的心理。贵阳强直医院痛风科专家

　　上面就是贵阳强直医院痛风科专家对痛风病保健办法的解答，望痛风病患者的老人多加注意合理的运动，及时的注意一下治疗，祝您早日康复。

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