膝关节滑膜炎属于痹症的“行痹”类，是风、寒、湿三邪侵袭合而为痹造成的。膝关节滑膜炎的突出症状是关节肿胀，疼痛轻重不一，活动受限，积液越多，胀痛就越为厉害。严重者，在晚上睡觉时后半夜会疼醒。

　　在治疗方面，中医一般采用局部热敷，同时中药内服，活血化瘀、消肿止痛。早期发现及时治疗非常关键，滑膜炎早期一般主要是急性期，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，积液反复发作，滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。尤其是感染性滑膜炎，若治疗不及时，抵抗不住病毒的入侵，整个关节就可能动不了了。

　　膝关节滑膜炎是一种多发性疾病，容易造成患者暂时或者长期丧失腿部活动能力，目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多患者仍不能治愈。今天分享给大家一个配方，希望能缓解患者的疼痛。

　　花椒与粗盐(大粒盐)1:1比例，放入锅中炒热，然后装入棉布袋中，棉布袋可以大一些，能包裹整个膝盖为好，直接敷于患膝。每次30分钟，早、晚各1次，根据温度可以适当垫层毛巾隔热，注意避免烫伤皮肤。

　　滑膜炎恢复保健

　　1、炎症控制水肿消除以后，可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，坐于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼

　　避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，

　　3、消除安全隐患，如：关节韧带损伤，髌骨软化症，骨关节炎等，这些都是诱发本病常见的原因，同时加强腰臀，腿部力量训练，以增强膝关节的稳定性，避免运动伤害或外伤，

　　4、饮食习惯。吕兵主任预防滑膜炎首先注意的是要少食巧克力、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。另外还需要注意少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏，从而导致滑膜炎病发。

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