风湿性关节炎是一种常见的，危害也是比较熟知的，但是引起的主要症状疼痛，可以说已经是深入人心的风湿危害了。贵阳强直医院主治风湿专家指出患者在日常生活中一定要做好预防疼痛的准备，防止疼痛的发生。

　　首先来说，贵阳治疗风湿专科医院专家表示大部分的风湿患者对气候变化比较敏感，尤其是在寒冷时，可以使症状加重。以下几种方法：

　　方法一：不要吃过于甜腻的食物，中医上讲“甜腻化湿”，即甜腻食物会增加体内湿气。患者不要喝酒，中医认为酒助湿邪，酒也能助长内湿。有条件者可煮些祛风除湿的汤，可以选用玉郎伞、肉桂叶、土茯苓、薏米等作为煲汤的材料。

　　方法二：要保持良好的心情，不要有过大的压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，减轻疼痛症状。

　　方法三：下雪或天气变冷时应减少外出活动，最好穿长袖长裤睡觉，夏天不宜用凉席水床;注意保护好病变关节部位;遇到湿气重的梅雨时节，空气的湿气会非常重，风湿病患者应及时做好保暖等防御工作，以减少或减轻疼痛的发生。

　　方法四：谨慎吹空调，空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸，导致热量得不到有效散发，郁积在体内，而热气一旦郁结，会直接影响脾脏与肝脏，进而导致疼痛加剧。推荐阅读：贵阳风湿病医院专家讲解风湿最有效的治疗方法

　　以上就是风湿患者避免风寒的主要方法了，希望广大患者能在日常生活中多加注意，注意日常护理，最好日常保暖做到身体不受到冷风的影响。

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