膝盖滑膜炎患者的数量越来越多。膝盖滑膜炎其实并非是一个很确切的诊断，大家去看病的时候，如果您就是关节肿痛，而骨科医生暂时没有做出具体确切的诊断，就会先诊断一个滑膜炎，其实对应的具体表现可能为为韧带损伤、关节软骨损伤或者其他原因导致的膝关节肿胀等等。

　　膝滑膜炎怎么治疗?一般来说，只要找到了滑膜炎的原始病因，并针对原始病因做了针对性的有效治疗，膝盖滑膜炎是可以治好的。举个例子吧。有些人平时不怎么锻炼，突然心血来潮，开始锻炼身体，自己又没掌握好运动的量，就会在运动一段时间后，出现关节肿痛，其实也没有撞过、扭过，自己感觉不明原因就开始关节肿痛了。

　　其实呢，这就是关节内的一些结构开始出现问题的信号，比如说髌股关节的软骨损伤，这在爬山和联系深蹲的人比较容易出现，还有关节内半月板损伤，这在跑步和打球的人群比较容易出现。这些问题都可以造成关节肿痛，也就是膝盖滑膜炎，所以说，膝盖滑膜炎是这些具体疾病的外在表现，治疗呢还得从最根本的原始疾病开始治疗。如果这些原发致病因素得到了良好的治疗，那么关节肿胀也就会消失，膝盖滑膜炎也就随之治愈了。

　　除了我们所说的正规的医疗措施，在日常生活中，膝盖滑膜炎可以通过多种自我调节的方法减轻病情，另外呢，还可以通过这些注意实现来预防膝盖肿痛发生的几率，以及降低其发生的严重程度。

　　日常的注意事项和具体做法如下：

　　1、一定要戴护膝。膝盖滑膜炎患者不宜受寒。因此，膝盖滑膜炎患者应该根据气候来佩戴厚度不同的护膝，防止膝盖受寒，呵护好膝盖。

　　、选择舒适的鞋子，不穿高跟鞋。膝盖滑膜炎患者本身膝盖软骨就有所损伤，穿不舒适的鞋子尤其是高跟鞋会让膝盖软骨受到更大的伤害。

　　3、条件允许的情况下，可以选择热敷贴以及烤电理疗。膝盖滑膜炎患者的膝盖容易受寒且不宜受寒，因此为了让膝盖暖和，可以选择热敷贴，接着再进行烤电理疗，让膝盖的温度得以保持，

　　日常生活中要格外注重饮食。在治疗众多疾病中，注重饮食是很有必要的。膝盖滑膜炎患者要少吃甜食糖类制品。糖类容易导致患者体重增加，或者原有肥胖患者减重困难，造成膝盖负荷增加，从而加重患者病情，导致膝盖处疼痛不能缓解。此外，膝盖滑膜炎患者应该多吃富含胶原的食物，从而为软骨代谢提供原料，改善病情。

　　5、备好暖宝宝。暖宝宝使用方便且保暖作用较好。膝盖滑膜炎患者在户外可经常使用暖宝宝，做好膝盖保暖工作，促进血液循环，有利于改善病情。

　　6、如果膝盖处有积水，应该去除积水再使用外敷药物。膝盖处有积水说明膝盖滑膜炎患者病情比较严重，表现为膝盖损伤程度严重。此时，一定要及时就医

　　贵阳类风湿医院“调免疫保关节”康复体系从发现类风湿性关节炎炎性疼痛到精准定位炎症部位、定性炎症程度;从局部微创深层祛炎，到联合全身调节免疫，最终保护关节功能，避免致残，同时预防类风湿肺部病变、心血管疾病等并发症，改善预后，提高患者的生活质量

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